【5月のLesson】 グループレッスン①~美肌を作る ベジチャイナ~

【5月のLesson】 グループレッスン
~美肌を作る ベジチャイナ~

5月のレッスンは野菜たっぷりの中華風のお料理です。

 

 

 

 

 

 

*ジャガイモのシャキシャキ香菜和え
*蒸しナスのピリ辛ソース
*大根の貝柱炒め
*厚揚げの青椒肉絲風
*きのこたっぷり中華おこわ
*大根と胡瓜の甘酢漬け

 

 

 

 

 

 

そして、皆さんに包んでいただいた焼売!

 

 

 

 

 

 

蒸篭や蒸し器をお持ちでない方も
多いと思うので
今回はフライパン&クッキングシートで
蒸しました。

蒸したての焼売ってホント美味しい♪

今回は中華風のお料理をいくつかご紹介しましたが
使った油はごくごく少し。
軽~い、中華になったと思います。

 

 

 

 

 

摂り過ぎはNGだけど、カラダには必要な油。来月はそんな油をテーマに
「油の種類と使い方」
6月17日(日)開催の予定です。