【ヨミドクター】秋サケのレモンバター蒸し

 

 

 

 

 

 

読売新聞のWEBサイト
今日の健康レシピ「田代由紀子のアスリートレシピ」
今週は旬の「秋鮭」を使ったレシピをご紹介しています。

高たんぱく低カロリー、DHAやEPA、
ビタミンB6やビタミンB12といった栄養を含んでいるので
アスリートやダイエッターにおすすめの食材です。

フライパン一つで簡単に作れ、
鮭だけでなく、一緒に蒸したたっぷり野菜も美味しく食べることができます。
ぜひ、お試しください。

詳しいレシピは↓こちらに
秋サケのレモンバター蒸し