【ヨミドクター】キクラゲとアサリのいり豆腐

読売新聞のWEBサイト ヨミドクター今日の健康レシピ
「田代由紀子のアスリートレシピ」

今週は「鉄&カルシウム」をテーマにしました。
貧血予防の鉄、骨の健康にカルシウム。
アスリートのみならず、成長期の子どもや女性の多くの方に
摂っていただきたい栄養素です。

今回はキクラゲとアサリを使った炒り豆腐です。
ごはんのおともに!お酒のおともに!
ぜひ、お試しください。

詳しいレシピはこちら↓に

キクラゲとアサリのいり豆腐