【ヨミドクターレシピ掲載】トマトレバニラいため

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今回のテーマは「鉄」です。
鉄の欠乏は貧血の原因となりアスリートだけでなく、女性も悩んでいる方が多いはず!

鉄の含有量の多いことで知られるレバーと緑黄色野菜の「ニラ」を使った
定番のレバニラ炒めにトマトを加えて、さっぱり味の夏向きにしました。

詳しいレシピはこちらに↓

トマトレバニラいため

ぜひ、お試しください。